Гладолечение – най-добрият начин за подмладяване на тялото?

Един от най-добрите и естествени начини за подмладяване, прочистване и лекуване на нашето тяло е с гладолечение. Познат още от дълбока древност и умишлено позабравен в днешно време, лечебния глад е едно от най-мощните средства за връщане на тялото в естествения му ритъм и решаването на множество здравословни проблеми.

Приложен правилно, той има изключително благоприятни ефекти за човек и е препоръчителна практика за всеки, който се стреми към добро здраве и дълголетие. Всичко написано в тази статия е резултат от дългогодишна практика и лично съм се убедил в ефективността от прилагането на метода гладолечение.

Научи какви са ползите от гладуването, как да го прилагаш и кои са най-често срещаните грешки, които се допускат…

Гладолечение – умишлено забравена практика…

Гладуването е било широко разпространена лечебна практика още от дълбока древност. Хората отдавна са забелязали, че в природата, много видове животни, като се разболеят, се скриват в бърлогата си и остават там без да излизат да се хранят, докато не се излекуват. В много племена, лечителите са отделяли болния от другите и са преустановявали храненето му, за да може тялото да се концентрира върху болестта. Факт е, че организмът има способността да се лекува самостоятелно, но рядко му даваме тази възможност. За съжаление малцина дават на тялото си почивка и му обръщат внимание едва, когато някоя болест вече сигнализира за необходимостта от внимание. Често тогава попадаме в омагьосания кръг на фармацевтичната индустрия, където започват да те тровят с различни лекарства, които само подтискат симптомите, а не лекуват болестта. Така здравето се влошава допълнително и последствията стават все по-трудно обратими.

Задавали ли сте си въпроса, защо при постоянно напредващата медицина, болестите са с мащаби, както никога досега. Отравянето на храната, водата и въздуха в развитите страни от западния свят и постоянният стрес, правят повече от задължително периодичното прочистване и почивка на организма от всички нитрати, пестициди, токсини, а да не говорим за цигари и алкохол. Как да го направим?

Какво се случва с тялото когато гладуваме?

Тялото започва да се храни със собствените си вредни тъкани и болни клетки. Започва усилено изхвърляне на токсини и пречистване на всички системи в организма от дългогодишното натрупване на отрови и отпадъци, които тялото е нямало възможност да обработи. Интересното е, че тялото автоматично атакува най-нуждаещите се и критични точки за възстановяване.

Видове гладолечение:

С плодове и чай

Приемат се до 800 грама плодове на ден и се пие билков чай (само от един вид по избор) подсладен със половин ч.л. мед.(може и няколко капки прясно изцеден лимон). Медът се добавя в чая когато е топъл, а не горещ. Важно условие е да не се пият течности два часа преди и след храненето. Плодовете всеки ден могат да са различни (за предпочитане е да са според сезона и региона), но не повече от 800 грама. Ако ще го правиш за пръв път, препоръчвам ти да е 3 дни или най-много 7.

Воден пост

Приема се само вода с ниска минерализация редувана с изворна. Водата не трябва да е студена или гореща. Ефектът е много по-мощен и по-бърз от плодовото гладуване, но са препоръчителни промивки на дебелото черво. Ако ще го правиш за пръв път, препоръчвам ти ден-два. За повече от два дни, трябва да се запознаеш по-подробно по темата (промивките на дебелото черво са задължителни, трябва да се съобразяваш с ниското ниво на кръвна захар и т.н.)

Сух пост

Не се храниш и не пиеш нищо. Прави се три дни. Изключително ефективен метод за детоксикация, но не забравяй, че трябва да се запознаеш сериозно по темата, преди да практикуваш каквото и да било!!!

Какво да очаквате, когато практикувате гладолечение?

Първите дни са най-тежки (особено ако не си прилагал гладуване досега). Да се пребориш с желанието да се натъпчеш с храна, както обикновено може би правиш, е доста голямо предизвикателство. Аз самият първите 2 пъти се провалих още на първия ден. Тялото се стресира от рязката промяна на режима, който му е наложен през годините и мозъка започва да си играе с нас. Казваме си: „Какво гладолечение? Аз май съм се смахнал нещо“ и т.н. Точно в този момент трябва да проявиш воля и разбиране. Ти решаваш кой командва- тялото теб или ти него.

Колкото по-натровено е тялото ти, толкова по-тежко протичат първите дни. Организмът насочва цялото си внимание към изчистване и възобновяване на всички системи и започва да изхвърля токсините по всички възможни начини (най-вече чрез кожата и отделителната система). Възможно е появяването на замаяност и умора, неприятен дъх напомнящ миризмата на ацетон, разтройство и дори кожни обриви. При положение, че тялото ти не е в много лошо състояние, тези странични ефекти могат почти да отсъстват.

Подмладяване

Ако си практикувал гладолечение преди, тялото много по-лесно преминава в режима на автоизхранване и пречистване. Когато това стане, идва приятната част. Обзема те прилив на енергия, ведрост и жизненост. Кожата ти се изчиства, очите засияват, цялото ти тяло започва да се подмладява с всеки изминал ден. Никакви козметични препарати и магии не могат да се сравнят с естествената красота, която можеш да постигнеш с гладолечение. Природата си знае работата.

Отслабване

С всеки изминал ден започваш да се чувстваш по-добре. Допълнителен бонус към всичко това е и свалянето на килограми. Ако си с нормално тегло, ще загубиш малко килограми, които ще възстановиш бързо, след като приключиш своето гладолечение. Ако обаче си с наднормено тегло, резултатите ще са фрапиращо добри. Не използваш ли това „рестартиране“ на тялото ти, за да си изградиш по-добри хранителни навици, ще загубиш всичко, което си постигнал.

Излекуване

С гладолечение се лекуват изключително много болести, за повечето от които, съвременната медицина твърди, че лечение няма. Ето бърз списък на някои то тях – хипертония, гастрит, анемия, колит, запек, язва, хемороиди, синузит, астма, кожни заболявания (акне, псориазис, екземи, алергични дерматити), разширени вени, болести на черния дроб, бъбреците и далака, генитални смущения, импотентност, артрит, затлъстяване, неврози и депресии и още много други. Сега разбирате защо не се практикува гладолечение от съвременната медицина – защото не са необходими лекарства и пациентът оздравява трайно, а не се превръща в постоянен „клиент“ на фармацевтичните компании. За това по-подробно в друга тема…

Психическо подобрение

Освен на тялото, с гладолечението може да помогнете и на психическото ви състояние. Ще забележите, че сте станали по-спокойни, по-уравновесени, по-сдържани, по-позитивни, по-усмихнати и т.н. Умът започва да работи по-добре и мисълта става по-бистра.

Най-Важното – Захранването!!!

След всяко гладуване има период на захранване на тялото, който трябва да е минимум половината на самото гладолечение. Например, ако сте гладували 10 дни захранването трябва да е минимум 5 , а най-добре 8-10 дни. Това е критично важно!!! Ако не изпълниш захранването ще си навредиш много повече, отколкото ако въобще не се беше захващал с гладолечение. Гладуването е много мощно средство, което може да ти помогне, но и много да ти навреди.

Захранването започва с постепенно възстановяване към един нормален и здравословен режим на хранене. Изгледайте това видео: Захранване след гладуване. Много е важно да си изградиш психическата нагласа за продължителността на гладуването и захранването след това.

Основни грешки които се допускат при гладолечение

Първо: Прекъсване на гладуването без захранване. – Изключително опасно!!! Патил съм си… Ако няма да изпълнявате захранването, въобще не започвайте с гладуването.

Второ: Да се практикува при приемането на живото-поддържащи лекарства и много тежки съпътстващи заболявания. – Ако не си в относително прилично здраве, задължително се консултирай с лекар. Имай предвид, че 99 % от лекарите ще ти кажат, че няма такова „животно“ като гладолечение и това са глупости. Не им се сърди. Те са обучени по този начин. Колкото и да са добронамерени и да искат да ти помогнат, голяма част от тях просто не знаят как. Ти си решаваш…

Трето: Да се поставиш в среда на стрес и да прекаляваш с физическото натоварване. – правилно приложеното гладолечение изисква пълна психическа почивка и леко физическо натоварване, като разходки сред природата и подобни. Избягвай усилена физическа дейност.

Четвърто: Да разказваш на ляво и дясно, че гладуваш. – Тогава ще се сблъскаш с хорската глупост и най-много да стигнеш да грешка № 1. Запомни- казвай само на близки хора, които знаеш, че ще те разберат.

Пето: Пристрастяване. – Странно ли ти е? Чувството на радост и жизненост, лекотата на мисълта и прекрасния начин, по който се чувства човек, когато тялото му се изчисти от отровите, кара много хора да прекаляват. Други се вманиачават от отслабването и т.н. Реши от самото начало, колко дълго ще провеждаш гладолечение и изпълни плана стриктно. Може да спреш по-рано, но не по-късно. Захранването си остава задължително условие.

Шесто: Много дълго гладолечение за пръв път. – Постепенност е основното правило, което трябва да спазваш. Започни с няколко дни. Не се прави на герой! Това е сериозна практика!

Седмо: Да се върнеш към старите си навици. – Ако се върнеш към стария си начин на хранене, скоро ще загубиш всичко, което си постигнал. Трябва да се запознаеш подробно по темата преди да предприемеш действия. Виж книжката на края на статията.

Осмо: Употребата на алкохол, цигари и наркотици. – Абсолютно забранено при прилагането на гладолечение!!!

Внимание!!! Тази статия е много обобщена. Не се занимавай с гладолечение, преди да се запознаеш подробно по темата.

Ще се радвам да ми кажеш какво мислиш за тази статия. Напиши ми твоя коментар отдолу или ако мислиш, че това, което научи тук ще е полезно на някой друг, можеш да го споделиш с приятели… 🙂

Ако искаш да научиш още по тази тема изтегли моята електронна книга: