Упражнение за прибиране на корема

Прибиране на корема

Posted Leave a comment

Прибиране на корема    Един от най-често срещаните проблеми при хората с наднормено тегло, а и при тези, които са в норма е натрупването на мазнини в коремната област. Стегнатият и прибран корем е цел на много хора, но разбирането […]

Захранване след гладуване

Захранване след гладуване

Posted 2 коментара

Захранване след гладуване    Доброволното гладуване, гладолечение, пост или както и да го наречете е една от най-мощните практики за пречистване на организма и лечение на заболявания в следствие на нездравословен начин на живот. Един от най-важните моменти обаче често […]

Как се диша правилно. Изкуството на дишането - Дълбоко диафрагмено дишане.

Изкуството на дишането

Posted 2 коментара

Изкуството на дишането    Постоянно се говори за връзката между храненето и здравето. Колко е важна храната и водата, която пием. Забравяме, обаче, нещо дори още по-важно, без което човек не може да оцелее повече от няколко минути, а именно […]

Как се накисват ядки?

Как се накисват ядки?

Posted Leave a comment

Как се накисват ядки?    Как се накисват ядки? Чували сме, че суровите ядки се изкисват във вода, но много хора не знаят защо и още повече как да го направят. Звучи сложно, а и има много въпросителни. Кои ядки […]

Защо се накисват ядките

Защо се накисват ядките?

Posted Leave a comment

Защо се накисват ядките?    Защо се накисват ядките? Какво са инхибиторите и защо те са вредни за тялото? Как да си накиснем ядките? Колко време се накисват ядките? Как да си приготвяме кълнове и какво трябва да знаем за […]

здравословни хранителни навици

Как да изградим здравословни хранителни навици?

Posted 5 коментара

Знаеш ли кои са основните хранителни навици? Чувстваш ли се объркан от всичката информация за здравословно хранене, с която ни заливат ежедневно в интернет? Търсил ли си прости и ясни препоръки, които да следваш към изграждането на здравословни хранителни навици? […]

Съчетаване на храните

Правилното съчетаване на храните?

Posted 6 коментара

Защо правилното съчетаване на храните е от изключително значение за здравословното състояние на човека? Как да улесниш работата на организма си и да усвояваш максимума от полезните вещества, които приемаш с храната? Знаеш ли основните принципи за правилно съчетаване на […]

тялото и болестта - гласът на тялото

Тялото и болестта – Правилното тълкуване.

Posted Leave a comment

Замислял ли си се, какво е в действителност болестта? Дали всички симптоми, които я предшестват и съпровождат са случайни? Дали широко разпространената практика в западната медицина, да се поглъщат всякакви синтетични лекарства с цел подтискане на симптомите е добра идея? […]

сокове от пресни плодове и зеленчуци

Пресни сокове и активна детоксикация на тялото.

Posted 2 коментара

Търсиш ли начин да влезеш в прекрасна форма? Чудил ли си се как да се заредиш с максимум енергия и да подмладиш тялото си?  Един от най-приятните и ефективни начини за детоксикация на организма е с пресни, натурални сокове от […]

Суровоядство

Суровоядството – ключът към здравословното хранене.

Posted 3 коментара

Случвало ли ти се е да се подлагаш на най-различни диети и скоро след приключването им да си върнеш старото тегло?  Истината е, че без изграждането на постоянни здравословни хранителни навици в дългосрочен план, диетите повече вредят, отколкото помагат. Какво […]