Как се диша правилно. Изкуството на дишането - Дълбоко диафрагмено дишане.

Изкуството на дишането

   Постоянно се говори за връзката между храненето и здравето. Колко е важна храната и водата, която пием. Забравяме, обаче, нещо дори още по-важно, без което човек не може да оцелее повече от няколко минути, а именно дишането. Поради факта, че това е навик, който всеки човек несъзнателно извършва през цялото време, ние не му […]

Как се накисват ядки?

Как се накисват ядки?

   Чували сме, че суровите ядки се изкисват във вода, но много хора не знаят защо и още повече как да го направят. Звучи сложно, а и има много въпросителни. Кои ядки точно се киснат? Колко време трябва да седят във вода? Каква трябва да е температурата на водата? Как и кога трябва да се […]

Защо се накисват ядките

Защо се накисват ядките?

   Знаете ли защо ядките трябва да се накисват? Чували ли сте за инхибиторите и защо те са вредни за тялото? Как да си накиснем ядките? Колко време се накисват ядките? Как да си приготвяме кълнове и какво трябва да знаем за тях? Кои ядки се накисват и кои не?    Всички сме чували, че […]

здравословни хранителни навици

Как да изградим здравословни хранителни навици?

Знаеш ли кои са основните хранителни навици? Чувстваш ли се объркан от всичката информация за здравословно хранене, с която ни заливат ежедневно в интернет? Търсил ли си прости и ясни препоръки, които да следваш към изграждането на здравословни хранителни навици? Ако е така, тази статия е за теб. Научи кои са основните принципи, които да […]

Съчетаване на храните

Правилното съчетаване на храните?

Защо правилното съчетаване на храните е от изключително значение за здравословното състояние на човека? Как да улесниш работата на организма си и да усвояваш максимума от полезните вещества, които приемаш с храната? Знаеш ли основните принципи за правилно съчетаване на хранителните продукти и кои комбинации задължително да избягваш? Как да подпомогнеш естествените процеси в организма […]

тялото и болестта - гласът на тялото

Тялото и болестта – Правилното тълкуване.

Замислял ли си се, какво е в действителност болестта? Дали всички симптоми, които я предшестват и съпровождат са случайни? Дали широко разпространената практика в западната медицина, да се поглъщат всякакви синтетични лекарства с цел подтискане на симптомите е добра идея? Дали това, което знаят повечето лекари не е погрешно? Дали голяма част от докторите не […]

сокове от пресни плодове и зеленчуци

Пресни сокове и активна детоксикация на тялото.

Търсиш ли начин да влезеш в прекрасна форма? Чудил ли си се как да се заредиш с максимум енергия и да подмладиш тялото си?  Един от най-приятните и ефективни начини за детоксикация на организма е с пресни, натурални сокове от плодове и зеленчуци. Различните методи за детоксикация, често са доста трудни за изпълнение от начинаещи […]

Суровоядство

Суровоядството – ключът към здравословното хранене.

Случвало ли ти се е да се подлагаш на най-различни диети и скоро след приключването им да си върнеш старото тегло?  Истината е, че без изграждането на постоянни здравословни хранителни навици в дългосрочен план, диетите повече вредят, отколкото помагат. Какво да направиш за да постигнеш трайни резултати? Възможно ли е консумирането на предимно сурови хранителни […]

Детоксикация

Детоксикация – какво представлява?

Най-добрият начин да си в перфектна форма и изпълнен с енергия, е като периодично подлагаш тялото си на активна детоксикация. Чувстваш ли постоянна умора? Усещаш ли се тежък, независимо от килограмите ти? Изпитваш ли постоянна апатия и незаинтересованост? Оплакваш ли се от често главоболие и други физически неразположения?  Ако е така, вероятността да имаш спешна […]

гладолечение

Гладолечение – най-добрият начин за подмладяване на тялото?

Един от най-добрите и естествени начини за подмладяване, прочистване и лекуване на нашето тяло е с гладолечение. Познат още от дълбока древност и умишлено позабравен в днешно време, лечебния глад е едно от най-мощните средства за връщане на тялото в естествения му ритъм и решаването на множество здравословни проблеми. Приложен правилно, той има изключително благоприятни […]